lundi 30 avril 2007

Les recettes naturelles de Nilou......

Comme je vous ai dit, je trouve des blogs très sympa sur le net et le dernier en date est celui de Nilou !!!!!
Elle m'a autorisé à mettre le lien vers son blog alors je n'ai qu'une seule chose à vous dire, allez faire un petit tour chez elle .... Et laissez vous tenter par ces recettes et la fraicheur de son blog, très sympa !

Les recettes naturelles de Nilou
http://nilou.wordpress.com/
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samedi 28 avril 2007

Aller je me jette dans l'aventure cosmétiques maison...


Je viens de recevoir les produits de base, pour pouvoir commencer l'aventure des cosmétiques maison !

J'ai choisi de me lancer dans un premier temps, dans la confection d'un crème exfoliante aux odeurs des îles (coco/vanille).
Mais j'ai également pris deux nouveaux hydrolats : Verveine et Bleuet pour leurs vertus respectives (pour les peaux sèches, irrités, cicatrisante, apaisante etc.

Et comme je débute j'ai également opté pour la solution : CIRE ÉMULSIFIANTE (elle permet comme les autres cires d'épaissir les crèmes et autres préparations mais avec elle les ratages sont casi impossible !! ) Alors pour une débutante comme moi, elle est conseillée.

Je compte me mettre au fourneau dès lundi prochain... Je vous tiendrais au courant de mes créations. Au programme : Savon et Crème Exfoliante à la pulpe de noix de coco.


La camomille à l'honneur à la maison ...

J'utilise depuis 1 semaine (et chéri aussi), un hydrolat de Camomille.
Je brumise sur mon visage, l'hydrolat le soir pour hydrater et apaiser ma peau sensible (après un petit lavage au savon de Marseilles au préalable), chéri lui opte plus pour l'application sur un coton et nettoie
avec son visage. Il a une peau à tendance grâce et irritée (il dit souvent que sa peau le démange) depuis Monsieur est content et sa peau aussi.
Moi ce qui me dérange un peu avec la camomille c'est son odeur assez forte mais bien qu'on la sente pendant l'application, l'odeur ne reste pas et de ce fait ne me dérange plus tant que ça.

Les beaux jours s'installant, et comme j'ai décidé d'opter pour un retour à ma couleur naturelle de cheveux (et oui même de ce côté là, le naturel reprend le dessus...), j'ai donc ajouter à mon shampoing (encore industriel) quelques gouttes d'HE de camomille. Depuis je trouve mes cheveux un peu plus épais (hélas j'ai des cheveux très fins), en meilleure santé et chéri aussi trouve qu'il y a eu un changement. Ma base a également éclairci naturellement, et je retrouve de jolies reflets blonds et roux... Et avec les rayons de soleil, cela rend ma chevelure plus lumineuse et belle.

Je peux donc dire, que nous avons bien adopté la Camomille à la maison, et je vais également essayer de l'inclure dans la conception de mes crèmes ou masques.


En ce qui concerne mon shampoing actuel (industriel comme je vous ai dit), je compte bien dès que je l'aurai fini (pas de gaspillage en jetant !), le remplacer par un shampoing maison à base de Rhassoul Bio. Plus je vais sur des blogs ou autres forums plus j'ai envie de me laisse tenter par l'expérience.
Beaucoup d'utilisatrices en sont très ravies et l'ont adopté à l'unanimité. Alors pour quoi ne pas tenter moi aussi l'expérience ? Surtout que j'ai toujours eu les cheveux très fragiles (bouclés, très fins, ternes et graissant vite sans oublier un cuire chevelu souvent irrité, le stress étant une grande cause de mes démangeaisons. ). Ce sera aussi une autre découverte que je me ferais une joie de partager avec vous.
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mercredi 25 avril 2007

Ma dernière commande....

Je viens de recevoir ma dernière commande de chez greenny-nature et je suis toute contente !!!
Parmi les articles commandés, j'ai enfin trouvé mon sceau à couches (25L) et un Murmel pour mon bébé. C'est un petit coussin tout doux, rempli de noyaux de cerises. On peut le faire chauffer au four à micro-onde ou le faire refroidir dans le frigo selon les besoins de bébé (calmer une rage de dent, réchauffer ses mains etc...) C'est tellement doux et petit (tien dans une main d'adulte) que je pense qu'il sera vite un camarade de jeu, voir utilisé comme doudou. Qui sait ?

Mais dans ce gros colis parmi les autres merveilles, se trouvait un livre que je pense utiliser à bon escient....


Fabriquer ses produits Naturels
de J. Baray

Il renferme pleins de recettes (très simples et peu coûteuses) pour faire soit même des produits ménagers et de bien-être (crèmes, shampooings, etc). Vous devinez que j'ai hâte d'explorer les pages de ce livre....
Je vous tiendrai au courant de mes découvertes, et peut être même de mes premiers essaies maison ?


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mardi 24 avril 2007

De blog à blog... des merveilles !!!

Voilà, comme vous le savez je recherche à faire moi même mes propres cosmétiques. Mais pour cela je n'ose pas INVENTER seule, il me faut connaitre les bases... En attendant un livre que j'ai commandé sur les fabrications "maison", je flâne de site en forum et de blog en blog...
Ce qui a de bien avec le net, c'est qu'on y trouve de tout... Oui mais voilà, trop de tout fini vite pas être du n'importe quoi !!!!!
Alors j'épluche, j'écume les blogs et des fois je découvre des perles rares.... Mmmm et là quel délice de lire les astuces, de découvrir un nouvel univers. Car c'est bel et bien un nouvel univers, très personnel que nous propose avec tant de simplicité et de générosité ces deux bloggeuses..... Qui ça ??? Vous voulez savoir de qui je parle ????

Aller je vous dis qui se cache derrière mes deux coups de coeur du moment ...
(cf. Les liens sympa à découvrir)

Les tomates sont cuites
http://tomatecerise.canalblog.com/
&

Cécilia and her Little Mermaid's
http://cecilia.lm.over-blog.com/

Grâce à leur blog, j'ai découvert chez la première une recette de savon qui a l'air tout simple à faire et surtout très sympa à utiliser ; chez la seconde c'est une recette de "base pour une crème" qui a retenu mon attention, je compte m'en inspirer pour créer une crème exfoliante pour le corps.

Je vais déjà voir quels sont les ingrédients nécessaires pour ces deux envies, puis je pense commencer les travaux pratiques très rapidement. Vu la chaleur et le poids de bébé en ce moment, rester à la maison sans rien faire me rend folle, alors pourquoi pas jouer à la magicienne ?
Et comme j'ai des envies (depuis le début de ma grossesse) de Féérie, et je pense que créer toutes ses merveilles va me faire plonger dans un monde de douceur, rien que d'y penser j'en frétille....

À faire à suivre comme on dit....
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samedi 21 avril 2007

Un crap' d'homme nomé GREENNY ....

Grâce à un forum de futures mamans, j'ai rencontré une femme formidable.
Elle est la maman de Greenny-nature, boutique en ligne porteuse d'une grande éthique, avec chaque jour de nouveaux services et engagements (associatif, conseils de Sage-femme, vétérinaire etc..)
Elle a monté cette boutique avec beaucoup de patience, de temps et d'amour. J'ai beaucoup commandé chez elle et je peux vous dire qu'elle fait attention à nous comme si on était très précieux car je pense que pour elle, nous sommes tous uniques et donc précieux.

Je ne pouvais pas ne pas parler d'elle dans mon blog, car elle est une de ses rencontres, si riche et rare à mes yeux, qui m'ont donné envie de créer Natur-Elle, de partager sur mon engagement écocitoyenne.
Alors encore Merci Maman de Greenny-Nature....

Je vous invite à lire leur message qui explique le pourquoi de Greenny-nature :

Soucieux du bien être de nos enfants, des êtres vivants et de celui de la planète (qui hébergera inévitablement toutes nos futures descendances), nous avons décidé de créer Greenny-nature.

Nous même consommateurs de produits biologiques et écologiques, nous trouvions difficile de s'approvisionner sans courir d'un endroit à l'autre ou sans passer de frais de port en frais de port. Nous avons donc voulu réunir toutes les gammes de produits (bébé, enfant, maman, femme, homme, maison, phytothérapie, aromathérapie, librairie, animaux, jardin etc.) éco-biens, écologiques, biologiques et /ou issus du commerce équitable. Ainsi vous n'aurez plus à faire 3 magasins ou à cumuler 3 frais de port pour effectuer des achats. Nous nous proposons également de rechercher des produits pour vous, si un ou plusieurs produits de votre choix ne se trouve(nt) pas sur Greenny.

Nous n'avons pas voulu nous arrêter là, soutenir la planète ce n'est pas simplement vendre des produits écologiques, c'est aussi soutenir les associations qui luttent dans ce sens tous les jours. C'est pourquoi, vous trouverez sur notre site une partie qui nous tiens particulièrement à coeur à Association, unissons-nous ! �. Vous découvrirez également avec amusement Greenny, un crap d'homme attachant qui vous fera découvrir, ainsi qu'à vos enfants, l'écologie de façon ludique au travers de ses nombreuses aventures.

Pour le moment, nous sommes exclusivement sur internet et vous pouvez visiter notre site sur : www.greenny-nature.fr

A bientôt sur Greenny ;-)

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Je m'engage....

Une Charte CosmÉthique...

A force de me balader sur le net, au détour de blogs, de site ou de forum, je me suis attardée sur le blog : Le Fil Vert.
J'y ai trouvé une mine d'information, ce blog regroupe toutes les adresses et infos contenues dans d'autres blogs qui traitent de thèmes communs comme l'écologie, l'écocitoyenneté, les cosmétiques fait maison, etc... Bref un blog sympa pour trouver de nouveaux liens, de nouvelles informations, pour rencontrer de nouvelles personnes qui ont un véritable désire de vivre en accord avec la nature.
J'ai tout de suite adhéré à cette idée. Et puis j'ai à nouveau découvert ce logo...???? Le logo de la Charte CosmÉthique vu ça et là. Et je m'y suis plus penchée....

Qu'est-ce que s'est ?

Cette charte a pour but d'informer les bloggeurs et les visiteurs de ces blogs sur les principes de bases et les valeurs de ceux qui y adhèrent en hébergeant ce logo.

En trois points : (cf. Le Fil Vert)
  1. Respect et courtoisie: le droit d'auteur

  2. Recommandations relatives à la fabrication des produits cosmétiques maison

  3. Respect de la loi et vente de cosmétiques sur internet

Je vous invite à cliquer sur chacun des points pour voir en détail ce qu'ils renferment.

J'y adhère ....

Après avoir lu ce que regroupe ces trois points, j'ai décidé d'y adhérer à 100% !

Parce que je souhaite que ma créativité, mon originalité, mes photos et mes articles, bref ce que je mets de moi dans ce blog soient
RESPECTÉS, c'est à dire pas volé ! Je veux que chaque personne qui vient prendre l'air sur mon blog, se sente libre mais pas hors de toutes règles, ou devoirs. (Mon côté éducatrice resurgi sur ce point ! )
Parce que notre démarche éco-citoyenne comme je l'ai déjà écris, passe aussi par
l'information de tous et le respect de chacun. C'est pourquoi au détour de mes découvertes, je tiens à vous transmettre l'intégralité de ce que j'apprends et cela passe par une citation de mes sources....

Et parce que je suis soucieuse de votre bien être et me sens
responsable des informations que je vous transmets sur Natur-Elle. C'est pour cela que je vous mets toujours ces !!!Attention!!!

Parce que je suis convaincue qu'on ne peut grandir et vivre sans règles, ni devoirs
et que la Loi nous protège ou nous sanctionne en cas d'infraction.

C'est parce que je suis citoyenne de ce monde, et soucieuse de notre avenir que j'ai adhéré à cette charte.
Sachez que lorsque vous visitez un blog sur le net et que vous y voyez ce logo, c'est que la personne qui a crée ce blog a adhéré à ces trois points... Je pense que cela est un signe de son engagement vis à vis d'elle-même mais aussi de vous, visiteurs. Et je respect cet démarche.


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mercredi 18 avril 2007

Cométox... suivez le guide.

En me baladant sur la toile du net, je suis allée faire un petit tour sur le site de Greenpeace, mais plus particulièrement sur la page de Vigitox. Qui informe sur les toxiques présents dans nos produits du quotidien (parfum, maquillage, gels douche etc...) selon les informations fournies ou non par les fabriquants.

En vous rendant sur le site : http://www.greenpeace.org/france/vigitox/
Vous pourrez trouver toutes les informations concernant ces tests et surtout sur la toxicité de certains produits de la vie courante.
Vous pouvez également télécharger légalement, le GUIDE COSMETOX et n'hésitez pas à le faire circuler auprès de vos amis et collègues.

Car l'écocitoyenneté passe aussi par la libre information de TOUS...
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mardi 17 avril 2007

Le coton... pas si naturel que ça...

C'est pas facile de vouloir préserver la planète. Avec tout ce qu'on entend à droite et à gauche, et avec le peu de moyen qu'on nous propose, avoir une démarche éco-citoyenne de tous les jours, c'est coton...
Il y a quelques jours, France 2, consacré un reportage sur "la vie sans toxique", le thème de la culture du coton a été abordé. Attention les yeux !!!!

La culture du coton est la plus polluante de la planète, elle est très gourmande en eau, elle a causé la disparition de la Mer d'Aral, elle engloutit 1/4 des pesticides utilisés dans le monde, alors qu'elle ne représente de 2,4% de la surface agricole !

Mais où allons nous ?

Le reportage d'envoyé spécial, montrait bien l'absurdité de l'Homme. En Inde, 1er pays de production du coton, des indiens s'endettent et/ou se suicident car la production de coton demande beaucoup d'investissement et s'avère peut rentable pour eux, dans l'impasse ils se noient. Le coton ainsi cultivé, ne produit qu'1 seule récolte dans l'année, appauvri les sols, et demande un très gros investissement en pesticides et engrais chimiques.
Pour au final se retrouver à porter un T-shirt en coton qui aura nécessité environ 150g de pesticides et d'engrais polluant !!

Or on peut cultiver du COTON, en respectant la nature...

Encore trop rare, des cultures de coton biologique voient le jour. En observant la nature, l'Homme adapte sa manière de cultiver et le coton le lui rend bien. Un plan de coton biologique produit 2 récoltes en une année, la fibre est plus blanche (naturellement pas besoin de chlore pour le blanchir) et plus longue, donc de meilleure qualité. Il n'appauvrit pas les sols car le cycle du repos de la terre est respecté par les agriculteurs. Enfin sa culture est plus rentable pour l'agriculteur car il économise en pesticides et engrais chimiques et la qualité et la quantité supérieur du coton biologique fait qu'il touchera plus d'argent en le vendant !
Alors pourquoi continuer à produire du coton avec des engrais et pesticides chimiques ?

Parce que nous consommateur, nous ne jouons pas notre rôle ! On se contente d'acheter "bêtement" (et j'en fais parti) ce qu'on nous propose même en sachant que cela n'est pas sain (teinture chimique au plomb, coton issu de l'industrie chimico-pétrolière, utilisation de la main d'oeuvre d'enfant Made In China etc....). Nous avons en tant que consommateur un POUVOIR sur les commerçants, sur les gros industriels !!!

Demandons : d'où vient ce produit ? A-t-il nécessité une main d'oeuvre d'enfant ? Quel est son mode de fabrication ? Et selon les réponses n'achetons pas !!!

Encore rare sur le marché du textile, l'Écolabel européen vise à diminuer cet impact environnemental en limitant le niveau des résidus chimiques et en interdisant certaines substances dangereuses. Il y a 2 ans Max Havelaar France innovait en lançant sa filière de coton équitable, aujourd'hui le coton biologique a été adopté par plus de 40 marques sur plusieurs modèles ( Celio, Kindy, Cora, Monoprix, Colin-coline, Bionat, Levi's etc...). Si le coton équitable représente une part encore minime sur le marché, la progression est rapide !

Alors pensons à ce qu'on achète et surtout à qu'est-ce que cela induit ! Quand on voit les tonnes de coton utiliser pour la toilette (disque, carré de coton) et le textile qui se retrouvent dans les poubelles.

N'avons nous pas notre part de responsabilité
dans cette manière de cultiver et produire le coton,
par le biais de notre consommation ?

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Ma dernière commande....



Voici ma dernière création. Une chaise pour enfant.
Elle m'a été commandé pour une petite puce de 2 ans : Inès.

À la base la chaise était en pin brut.
J'ai donc peint en rouge vin les barreaux de chaises et en blanc l'assise.

Puis j'ai peint les petits motifs : la chatte, les pattes de souris, les souris et les pelotes de laine.
J'ai utilisé de la peinture acrylique.



Vue de dos : avec le prénom de la puce et une petite souris qui dort...











Vu de profil : avec une petite souris qui tien une fleur.


Vue de l'assise : la petite chatte et ses deux pelotes de laine.
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samedi 14 avril 2007

Lotion désinfectante pour petits bobos....

Parce que je compte bien me balader avec bébé, et qu'un enfant se fait vite des petits bobos.
Je compte fabriquer une lotion désinfectante qui respectera la fragilité de la peau de mon enfant, suivant les conseils de Jackie Péric (p62), dans son livre "jeune maman la nature est votre allié !".

Dans 1 flacon de 30 ml :

Verser 3 à 5 gouttes d'HE de lavande vraie (lavendula augustifolia),
puis compléter de l'HV d'amande douce.

Cette lotion permet de désinfecter les petits griffures et les petites plaies, mais elle peut être aussi appliquée sur le dos ou la poitrine de bébé en cas de refroidissement avec toux grasse.
En masse (dans le sens des aiguilles d'une montre) sur le ventre bébé, cette lotion appaisera les troubles digestifs de bébé (diarhée, constipation, etc...).

!!! Attention !!! Bien respecter la variété d'HE, certaines confusion penvent rendre la solution inéficace ou s'avérer toxique. Pour éviter tout type d'erreur, je mention scrupuleusement le chéotype ou la variété exacte (en italique), indiqué par Jackie Péric.


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vendredi 13 avril 2007

Les croûtes de lait.....

Je sais que les croûtes de lait sont fréquentes chez les nouveaux-nés.
Elles sont dues à un excès de sébum, et peuvent s'étaler sur tout le crâne du bébé. J'ai donc recherché une méthode naturelle et douce pour les enlever.

Pour remédier à ce petit problème disgracieux :

Étaler un peu d'huile d'amande douce, d'olive ou de noyau d'abricot sur les croûtes quelques heures avant le bain.
Puis poser une noix de son shampoing habituel
ou remplacer le par du rhassoul bio.

(cette poudre riche en minéraux mousse naturellement au contact de l'eau, sans aucun tensioactif.)
Frotter doucement pour décoller les croûtes en ajoutant progressivement de l'eau. Puis rincer.


Astuces :
Le rhassoul fait des merveilles sur les eczémas secs, que ce soit sur le crâne ou sur le reste du corps.

!!! Attention !!! n'utilisez pas les rhassouls présents dans les épiceries maghrébines car ils sont souvent trop irritants et pleins de substances chimiques. Vous trouverez de meilleurs produits dans les magasins bio ou sur le net (souvant moins cher).


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jeudi 12 avril 2007

Le paraben, un toxique omniprésent.....

Depuis que nous avons adopté une démarche écocitoyenne à la maison, je m'informe et glane des informations sur ce que nous ingérons, consommons, respirons etc....
Entre autre j'essaye d'éviter d'utiliser des produits contenant des parfums de synthèse et du PARABEN ! Dérivé du pétrole, on en trouve partout, alimentation, cosmétique. Par principe de précaution, mais surtout parce que je suis convaincue que d'ingérer, absorber ou inhaler un dérivé du Pétrole n'est pas NATUREL !!!
Sur un forum, où de futures mamans échangent sur la vie et leur état, j'ai récupéré ces informations qui je l'espère vous aideront à connaître et choisir en fonction de vos convictions et non plus en fonction du dictat que nous impose notre société de consommation.

Les parabens sont des esters de l'acide parahydroxybenzoïque. Cette famille de Parabencomposés regroupe le methylparaben, l'ethylparaben (structure ci-contre), le propylparaben, le butylparaben, l'isopropylparaben et le butylparaben, pour ne citer que les plus courants.

Utilisés pour leurs propriétés antiseptiques, ces conservateurs protègent les produits cosmétiques et alimentaires des contaminations bactériennes. Pour repérer les parabens rien de plus simple: sur un produit alimentaire il s'agit des additifs E214 à E219 - sur un produit cosmétique ils apparaissent sous leurs noms propres.

Leur utilisation dans les produits cosmétiques est réglementée par la directive 76/768/CE du 27 Juillet 1976 et ses modifications successives. L'annexe VI de ladite directive (dernière version) inclut les parabens dans la liste des conservateurs autorisés. Leur dose maximale d'utilisation est de 0.4% pour un seul paraben, 0.8% dans le cas d'un mélange de parabens. Considérés par les laboratoires comme les conservateurs les plus efficaces, ils sont depuis quelque temps les plus décriés. Retour sur le phénomène:

EPISODE 1 : LES PARABENS SONT ALLERGISANTS

Les parabens peuvent provoquer des allergies de contact. De nombreuses personnes victimes de réactions allergiques aux cosmétiques le seraient en fait aux parabens. Leur problème identifié, ils ont pu regoûter aux joies de la crème en s'orientant vers des formules sans parabens, ce qui il y a quelques années n'étaient pas une mince affaire!

EPISODE 2 : LES PARABENS ONT UNE ACTIVITE OESTROGENIQUE

De nombreuses études ont été menées sur des rongeurs pour évaluer les effets oestrogéniques des parabens. Si le methylparaben et l'ethylparaben n'ont présenté aucun effet sur les hormones et les organes reproducteurs, même à très forte dose, le propylparaben a affecté plusieurs paramètres et induit notamment une réduction de la production de spermatozoïdes. Au vu de ces résultats, l'EFSA (European Food Safety Authority) avait émis un avis sur la sécurité de l'utilisation du propylparaben dans les produits alimentaires.

EPISODE 3 : LES PARABENS SONT-ILS CANCERIGENES ?

En Janvier 2004, une étude publiée dans le Journal of Applied Toxicology avait révélé la présence de parabens dans des tissus mammaires cancéreux. L'auteur, Philippa Darbre de l'Université de Reading au Royaume-Uni ne démontrait cependant pas l'existence d'un lien de cause à effet entre la présence de parabens et le développement du cancer du sein. N'eussent-ils pas d'effets démontrés sur le cancer du sein, certains parabens comme le propylparaben, le butylparaben et l'isobutylparaben ont tout de même des effets oestrogéniques documentés par de nombreuses publications. Aussi, la coïncidence était suffisament troublante pour alimenter la polémique.

EPISODE 4 : LE METHYLPARABEN SOUS LES FEUX...DU SOLEIL

Une étude menée par un groupe de chercheurs de l'Université de médecine de Tokyo a montré que le methylparaben, appliqué sur la peau à une concentration telle qu'on le trouve dans les produits cosmétiques, accélérait le vieillissement cutané si la peau était exposée au soleil. A l'occasion jetez un coup d'oeil à la composition de votre crème de jour...

CONCLUSION : QUE FAIT L'INDUSTRIE COSMETIQUE ?

Alors que l'innocuité des parabens est questionnée, les stratégies diffèrent selon les marques. Pour certains le principe de précaution prévaut et des marques comme Caudalie ou l'Occitane ont commencé à changer leurs formules. Chez les plus gros groupes comme l'Oréal des recherches seraient en cours mais pas de reformulation pour l'instant. D'autres enfin, comme Sanoflore ou Suzanne aux bains - entre autres...- se développe autour d'une éthique "sans parabens".


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mercredi 11 avril 2007

Morceaux choisis... et des nouvelles de ma lessive.

Tout d'abord, je suis contente car je viens d'utiliser ma lessive maison pour la première fois et bien j'en suis ravie !!!
Cycle éco à 30°C, le linge est niquel.
Chéri trouve que ça sent pas fort, forcément il n'y a pas de parfum de synthèse !!! Le linge sent le "frais", on sent discrètement l'odeur du savon de marseille naturel, chéri me conseil de rajouter peut-être quelques gouttes d'HE de Palmarosa... Mais je ne sais pas, je pense que c'est parce que notre nez n'est pas habitué à sentir le parfum naturel du linge propre. En même temps c'est vrai que 3gouttes d'HE pour 3L de lessive cela fait peut...
Je verrais bien plustard, pour la prochaine fabrication maison.
Le linge reste souple et bien blanc, les tâches sont bien parties.

Résultat :
Expérience réussie !
J'adopte donc désormais la lessive maison au savon de marseille
et du même coup la famille aussi.


Morceaux choisis de mon livre de chevet du moment.

Il y a tellement de passages intéressants, que c'est difficile de vous faire part de tout.
J'ai néanmoins sélectionné des passages qui pourront peut-être vous être utiles, autant qu'à moi.
Côté Mamans :
Elle traite avec justesse, je trouve, le sujet de la "jeune maman" face à son nouveau corps, sa beauté, ses questions, ses humeurs, sa nouvelle vie de femme et de maman. Comme j'attends mon premier enfant ce passage du livre me parle beaucoup plus. On sent qu'elle est déjà passée par là.
Elle traite de la fatigue, de l'allaitement, des suites de couches, de la vie de couple, des cheveux, des petits bobos etc....
J'ai retenue certains passages, où elle livre des astuces naturelles (peut coûteuses et faciles à faire soi-même) pour remédier aux nouveaux maux de la jeune maman.

À la maternité, notre beauté : (p 200/201)
- Contre la déshydratation : les chambres surchauffées des maternités déshydratent souvent la peau fragile des jeunes mamans. Pour la réhydrater, tout d'abord bien boire, puis on peut vaporiser de l'eau minérale sur le visage ou se préparer une eau maison.

Remplissez un vaporisateur d'eau en verre avec
1/4 d'eau florale et complétez avec 3/4 d'eau minérale.

Astuces : Les eaux florales de camomille et de bleuet sont idéales pour les peaux fragiles et sèches, tandis que les eaux de rose ou de lavande sont recommandées pour les peaux grasses, qu'elles tonifient sans agresser.

- Contre les signes de fatigue : premières nuits blanches, tétés nocturnes, lever matinal et les visites, nous empêchent de vivre à notre rythme. La peau de notre visage le ressent cruellement : cernes, traités tirés... Il existe une solution agréable et peu coûteuse : L'huile de carotte.
Très riche en béta-carotène et vitamine E, cette macération de racine de carotte et d'huile végétale de tournesol donne un joli teint et nourrit la peau.

À bientôt pour d'autres passages sympas et pratiques...

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mardi 10 avril 2007

Voici ma première lessive maison



Voici ma première lessive maison !!!

Comme ce WE mes beaux-parents sont venus nous rendre visite, j'ai pu ce matin faire tourner la machine à laver (draps, linge etc.) et finir mon baril d'adoucissant !
Et ni une ni deux, j'ai décidé de me mettre à la réalisation de ma lessive.
J'ai donc utilisé la recette de la lessive au savon de marseille :

Étapes de la fabrication :

Tout d'abord j'ai mis les 150gr de savon rapé (je l'ai rapé il y a 1 mois et conservé dans un petit sac) dans le baril puis j'ai rajouté 1L d'eau bouillante !!! attention !!! le platisque se ramolit beaucoup. Aller doucement on n'est pas pressée.

Puis j'ai rajouté 3 gouttes d'HE de Palmarosa et une cuillière à soupe de bicarbonate de soude là encore !!! attention !!!! ça mousse beaucoup le bicarbonate de soude en contact avec l'eau !

J'ai bien secoué le tout. C'est pour cela qu'il ne faut mettre qu'1L pour commencer c'est pas mal.

Puis j'ai rajouté petit à petit 1L d'eau froide, et pour finir 1 L d'eau bouillie.

Et voilà en 10 minutes maxi, ma lessive maison. Je peux déjà dire qu'elle sent très bon.

Je vous tiendrai au courant quant à son efficacité lors de sa première utilisation.... À suivre.
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mardi 3 avril 2007

Ma nouvelle lecture...

Je viens de recevoir mon livre tant attendu :


Jeune maman la nature est votre alliée !
de Jackie PÉRIC


La première partie du livre est consacrée au petit enfant, de sa naissance à sa rentrée scolaire. Quelle alimentation adopter ? Quelles médecines et quels médecins, quels vaccins ? Comment traiter les maladies infantiles et les petits bobos avec les plantes ou les soins naturels (comme maman) ? Quels jouets, quels vêtments ? Et aussi quelle éducation traditionnelle ou alternative ?
Je vais plus me pencher sur ce sujet par déformation professionnelle, je ne suis pas pour laisser grandir l'enfant sans repère ! Et certaines revues qui pronent "une certaine éducation alternative" ne me conviennent pas et me choquent même parfois ! Un retour au naturel pour nous mais avec une éducation à la maison où des limites seront posées.

Puis dans la seconde partie du livre, l'auteur s'adresse à nous "jeunes mamans", dont le corps et les pensées ont tant été boulversés ! Elle dit qu'il est primordial pour notre équilibre d'apprendre à prendre soin de nous, avec les meilleurs produits naturels et les soins les plus doux.

Il paraît que ce livre est une mine d'informations et de conseils judicieux qui répondent aux petits et aux grands questionnements des femmes devenuent mamans.

Et bien on va voir ça car j'en ai des questions.....Je vous ferai part de ma lecture, de ce qui me parait intéressant, des petits trésors découverts et autres sujets qui me font réagir.


Pour information :
Jackie PÉRIC, est journaliste spécialisée dans le domaine de la prime enfance. Auteur déjà de deux livres : Eczéma de l'enfant et Produits et soins naturels pour maman et bébé (éd. Souffle d'Or). À noter le dernier livre s'axe plus sur la grossesse que sur les soins du nouveau-né.
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Semaine du développement durable

Du 1 au 7 avril c'est la semaine du développement durable.

Sur Les maternelles ce matin (France 5),
mardi 2 avril à 9H00,
le sujet sera traité sur le plateau.

Puis à 15H40 documentaire "Climat en crise", toujours sur France 5.


Mercredi 4 avril sur france 5
à 10H35
émission "spéciale développement durable"
dans "c'est notre affaire"

Certaines boutiques comme bébé au naturel font 10% de réduction sur certains articles durant toute cette semaine.

Alors à vos écrans...
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lundi 2 avril 2007

En congé jusqu'à la naissance, il faut que je m'occupe ...

Depuis aujourd'hui je suis en arrêt maladie jusqu'à mon congé de maternité. Je ne retournerai au travail qu'après la naissance de bébé soit avec mes congés annuels pas avant mi-septembre !
Il faut donc que je m'occupe... Quand bébé sera là je pense que j'aurais de quoi m'occuper mais en attendant quoi faire ?

Des recettes maisons ? Pourquoi pas...

Comme j'ai décidé de fabriquer moi même le liniment pour les fesses de bébé, je me suis dis pourquoi pas commencer à jouer à "la chimiste" pendant mon congé ?
Voilà c'est dit, c'est fait j'ai donc commander 3 flacons cristals de 250ml + 3 pompes "savon".

Je ferais donc mon liniment oléo-calcaire dans un flacon de 250ml c'est pas mal pour commencer car je ne veut pas rajouter d'HE pour la conservation (HE de lavande ou extrait de pépins de pamplemousse"EPP"). Et comme je ne connais pas encore ma future consommation avec bébé. Je pense d'après les témoignages pris à droite et à gauche, qu'avec 250ml c'est très bien.

Ma composition pour 250ml de liniment :

- 100ml d'eau de chaux
- 100ml d'huile végétale d'olive
- 50ml d'huile végétale d'amande douce ou de jojoba
(selon mes envies)

Astuces :
Les propriétés de l'huile végétale de jojoba (cf. aroma-zone)
- soins des peaux sèches et très sèches
- soin des cheveux (gras, secs, ternes, abîmés etc.), chute de cheveux
- excellente base de massage, très pénétrante, elle ne laisse pas de sensation de gras
- excellent démaquillant et soin après épilation ou après un bain.
- excellent après-rasage


L'HV de jojoba peut s'utiliser
Pure :
- en crème de jour et/ou nuit pour tous les types de peaux,
- comme démaquillant pour le visage et les yeux.
- comme masque pour les cheveux (aussi bien pour cheveux secs ou gras)

Pure ou mélangée avec des HE ou d'autres HV :
- En application locales pour les soins de la peau ou des cheveux
- en massages
- en effleurages doux sur le corps et le visages de tout-petits

Et chéri dans tout ça ?

Comme je ne suis pas un monstre, je pense aussi à mon chéri et à sa peau aussi sensible que la mienne ! Et bien que je l'aime, je me ruine en lui achetant sa crème après-rasage.
Alors pourquoi ne pas lui faire sa crème après-rasage ?
L'huile végétale de jojoba est reconnu pour ses vertues cicatrisantes et l'huile essentielle de camomille romaine est particulièrement utilisée pour les irritations de la peau et pour stopper le feu du rasoir. Comme l'HV de jojoba est très fluide et pénètre rapidement dans la peau, cela ne laissera pas de filme gras sur les joues de chéri. j'ai eu l'idée de confexionner moi-même son huile après-rasage.

Ma composition pour une huile après-rasage :

- 50 ml d'huile végétale de Jojoba
&
- 10 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine.

Astuces :
Pour les cheveux blonds, il suffit de rajouter quelques gouttes d'HE de cammomille romaine à votre dose de shampoing pour faire blondir vos cheveux.

!! Attention !! Il est déconseillerd'utiliser l'HE de camomille romaine pendant les trois premiers mois de la grossesse.

Je vais donc pouvoir m'occuper de tout cela quand j'aurais reçu ma commande d'aroma-zone.

Et vous avez-vous des recettes maison sympas ?

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Le naturel, le bio mais quel budget ?

Comme me l'a demandé ÉLODIE, quel budget pour ne pas se ruiner et préserver la santé de bébé et garder une éthique écologique ?... Mmmm bonne question !

Tout d'abord, essayons de regarder au long terme
et non à court terme.

Il est vrai qu'à l'achat les couches lavables semblent revenir plus chères car on fait un chèque de la sommes totale ! Alors d'un coup, payer 275 euros (pour nos 16 lulu natures + 3 culottes de protection lulu (taille M et L) + 7 inserts + 1 boîte de feuilles popolini + 10 lingettes en chanvre), on se dit vaut mieux pas se louper !
Puis j'ai acheter en plus, mais il n'y a aucune obligation, 2 culottes de protection popowarp taille S (cf. greeny-nature) car je veux utiliser les couches lavables dès la naissance.
Comme je l'ai écrit précédemment, j'ai pris également 2 autres couches 100% coton biologique pour monter mon totale de couche à 18 ! Je n'ai mis que 10 Euros dans chaque couche (cf. Bébé au naturel), car elles viennent en plus, comme norte paquet de Moltex.

Pour nous l'achat des couches a été une évidence et il est vrai qu'il vaut mieux acheter les couches par lot cela revient moins cher (et on bébéficie de petits plus offert, du style mes lingettes etc.) ! Car à l'unité les prix varient du simple au triple.

Il faut donc bien étudier la question et ne pas hésiter à regarder dans plusieurs sites et comparer les prix, les modèles sans oublier de regarder les frais de port !

Cela peut paraître énorme comme dépense mais si on calcule le prix de couches jetables (en espérant que la marque choisie ne fuie pas pour votre bébé sinon, vous devez racheter autant de paquet jusqu'à trouver LA bonne marque qui lui convienne) multiplier par le nombre de paquets acheter jusqu'à ce que bébé soit propre..... Et bien vous dépenserez plus cher au final ! En moyenne en choisissant les couches lavables, on fait une économie de plus de 800Euros et comme elles sont réutilisables pour bébé 2, 3 etc, imaginez l'économie au final ! Je vous laisse faire les calcules.

Une autre solution existe, c'est la location de couches lavables, cela peut être une alternative avant le choix définitif entre couches jetables et couches lavables. Cela vous permez d'essayer la technique des couches, la marque et de prendre le temps pour réfléchir votre choix.

Je vous conseil d'aller jeter un oeil sur le site : BABYO (cf.lien/babyo), ils proposent aussi le service des "mamans relais" qui répondent à vos questions (couches, allaitement etc.) et peuvent recevoir vos commandes chez elles ce qui vous évite de payer les frais de port.


Et pour les produits bio ?....


Là encore, il ne faut pas avoir peur d'écumer tous les sites internets et même ne pas hésiter à comparer les prix avec des magasins bio près de chez vous. Car les prix peuvent varier du simple au triple !!!
Si vous optez pour la solution tout acheter, je vous conseil le site : le portail bio : http://www.leportailbio.com/
Les produits Natessance, Cosly, Lavera, Weleda, Logona, couches Moltex etc. sont bien moins chers que sur les autres sites. Mais là encore opter pour la commande groupée (vous ne payerez qu'une fois les frais de port).
Il faut dire que maintenant on trouve des produits
biologique pour bébé ou la famille à tous les prix et presque partout (Nature & Découverte, certaines parapharmacies, etc.).

J'ai constaté que les produits biologique duraient plus longtemps dans le temps, soit parce qu'on fait attention de ne pas les gaspiller soit parce qu'on a pas besoin d'en mettre des tonnes pour que ça agisse !
Idem pour les lessives labélisées écologiques, maintenant les grandes surfaces proposent des marques (l'arbre vert, rainette, etc.) ou même créent leur propre lessive labélisée comme c'est le cas chez Carrefour (et pourtant je n'aime pas cette chaîne de grand magasin !! ). Hélas pour celles qui utilisent les noix de lavage, on ne les trouvent toujours que dans les magasins spécialisées ou sur internet.

Mais vous pouvez aussi choisir de "faire vos produits
maison", comme le liniment oléo-calcaire, qui lavera très bien et soignera aussi les fesses de votre bébé, la lessive au savon de Marseille (attention !!! sans glycérine si vous opter pour des couches lavables !), les crèmes de beauté.

Et puis pensez à la solution Cadeau ! Je sais que je vais recevoir pas mal de cadeau pour la naissance de mon bébé, pourquoi ne pas orienter la famille et les amis sur des produits qui vous ferez plaisir ?


D'après ma débutante expérience, je peux affirmer que c'est en discutant de nos découvertes, de nos achats, de nos attentes, qu'on arrive à trouver des solutions pas trop chers et intéressantes pour tout le monde, ENSEMBLE !

C'est pourquoi j'ai voulu créer Natur-Elle et que j'aime lire vos remarques. Merci


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Bienvenue....

Fin septembre 2006, une petite croix apparait... une graine prend racine en moi. C'est le début de Natur-Elle, un lieu où je pose mes envies de femme, de maman au naturel ! Car depuis l'apparition de cette petite croix, j'ai eu envie d'un retour à l'essentiel, NOTRE essentiel.
Depuis la famille c'est agrandie et mon envie de partager aussi.

Faite comme chez vous
et

Bonne Lecture.