Création du coin gourmand...

J'aime cuisiner et trouver de nouvelles recettes faciles et bonnes à faire? Je me suis dit que Natur-Elle pouvait avoir sa rubrique gourmande ! Aussitôt dit aussitôt crée !

Et pour commencer doucement voici :

mon infusion de camomille...


- Faire bouillir de l'eau,
- verser l'eau dans une tasse,
- rajouter 3 têtes de camomille (pas plus)
+ une cuillère de Miel.

Pour avoir une infusion plus ou moins concentrer, il suffit de laisser plus ou moins longtemps les têtes de camomille infuser.

Astuces & Propiétés :

La camomille est reconnue pour ses propriétés calmantes, antalgique et tranquillisante qui agient sur la nervosité, l'anxiété et aident à l'endormissement, même chez le tout petit. Elle apaise et adoucit également l'épiderme, lutter contre les cernes, les peaux sèches, sensibles ou irrités. C'est également un excellent antispasmodique (utiliser lors de règles douloureuses), et antinévralgique.

En infusion en l'associant à d'autres plantes :
- avec le Tilleule ou la Fleur d'oranger pour combattre les insomnies ou anxiété.
- avec du Romarin pour lutter contre les migraines.
- avec la Verveine ou le Fenouil pour aider la digestion.

Sentiments de future maman....

Les jours s'égrainent et je me dis que bientôt je serais maman...

J'ai hâte il faut le dire de découvrir notre bébé ! Déjà de savoir si c'est une petite fille ou un petit garçon, s'il a mes yeux, les lèvres de chéri, s'il a des cheveux roux/blonds ou brun comme le papa ?
Les journées me semblent de plus en plus longues, il parait que c'est normal ?!
Je sortirai bien ma boule de cristal pour savoir quel jour bébé va pointer le bout de son nez...

Cette impatience étrangement m'accompagne vers ce chemin qu'est la naissance. Mais bizarrement pour une primipare (comme on dit) je suis très sereine. Je n'ai pas peur de l'accouchement, je serais plus de nature à m'inquiéter pour les suites de couches (me demandez pas pourquoi, c'est ma lubie actuelle).

Je suis sereine...

Est-ce parce que j'ai su être rassurée par mes différentes lectures (entre autre le livre de J. Péric ! m'a beaucoup aidé) et rencontres ? Ou parce qu'au fond de moi je me sens naturellement tranquille ? Peut-être que mon côté naturel fait que consciemment (et inconsciemment dans mon corps) je sens que tout va bien se passer. Je suis très sereine, car dans quelques jours, chéri et moi seront parents ! Notre petit cadeau de la vie sera là....

Est-ce que toutes les futures mamans sont si sereines
à l'aube de donner la vie ?

Où est-ce par mon chemin "initiatique", car il faut bien le dire cette grossesse m'aura révélée, je suis enfin devenue MOI, fière de ce que je suis (mes blessures, mes failles et mes qualités) grâce sans doute à ce retour au Naturel ! Et vu dans quel sens notre société va (la nouvelle présidence !, cette course folle vers un toujours plus, etc..), je suis rassurée d'avoir fait mon choix ! Notre choix pour notre future famille, et d'arrêter de courir après tout, ça repose profondément. Le jeu des apparences n'a plus trop d'impact maintenant à la maison et je crois que ce sont ces "TOUT" qui font que je suis sereine et forte de cette grossesse.

Et les autres dans tout ça....

J'assume beaucoup plus note choix écocitoyen, même si malgré ces mois écoulés pour certains on reste un couple "excentrique". Et j'ai conscience que nos choix seront beaucoup discuter et que nous aurons à informer et non à justifier ces choix ! Car on les a muri comme tous futurs parents. Et puis au fond, même si cela me blesse selon les jours, je m'en moque car d'autres personnes, plus ou moins proches, empreintent ce même chemin.

Alors : - oui, bébé aura bien un collier d'ambre et une racine de Violette pour ces dents !
- oui bébé a déjà son Murmel !
- et non bébé n'aura pas de Mustell* et autres cochonneries sur la peau !
- non bébé n'aura pas non plus de Pamper* et autres couches jetables imbibées de gels chimiques !

Je pense profondément que c'est un discutant entre nous, en se rencontrant et en confrontant nos points de vu sur nos différentes méthodes de maternage, d'éducation ou de mode de vie que nous apprendrons à vivre ensemble sans trop de préjugés, qui blessent et ne servent définitivement à rien ! Mais ça c'est mon point de vu, et le pourquoi de la création de mon blog : Natur-Elle

Mes premiers savons "maison"...

Voilà j'ai osé l'expérience aujourd'hui !!

Je me suis enfin lancée dans la fabrication maison de savon !
Pour cela je me suis inspirée d'une recette trouvée sur le blog "des tomates sont cuites".
C'est une recette de savon à froid, elle nécessite pas l'utilisation d'acide citrique, OUF ! Car je ne veux pas utiliser de tel produit dangereux, je ne veux pas faire exploser mon appart...

Bref pour ma recette, j'ai utilisé :

- 250ml de copeaux de savon de Marseilles
(les mêmes utiliser pour ma lessive maison)
- 210ml d'eau distillée ou déminéralisée
- 5 bouchons d'HV de Coco (Mmmm quelle odeur !)
- 15 gouttes d'HE de Palmarosa.

1/ Mise au bain-marie des copeaux de savon de Marseilles.

2/ Ajout de l'eau déminéralisée.

3/ Commencer à bien remuer le mélange.

De la mousse apparait, il faut continuer de remuer pour bien faire fondre le savon. Moi il rester des petits tas de savon.

4/ Ajouter les 5 bouchons d'HV de coco dans le mélange liquide, au bout de 5 minutes environ.

À ma grande surprise, l'huile végétale de coco était figée dans le flacon de 100ml. Je me suis rappelée que cela été normal, je l'ai lu quelque part. J'ai donc mis 30 secondes à peine, le flacon de HV dans le fond du bain-marie. Et le tour était joué !

5/ Mettre le mélange (savon + eau + HV) dans une centrifugeuse,
puis j'ai mixé le tout.

Pour rendre le mélange homogène, sans grumeau. Un mixeur pour soupe peut faire l'affaire.

6/ Ajouter les 15 gouttes d'HE de Palmarosa.
Puis mixer à nouveau le tout.

Cela a donné un mélange mousseux sur le dessus.
Peut-être ai-je trop mixé ?

L'ajout d'HE n'est pas obligatoire. Pour ce premier essai j'ai eu envie d'en mettre. je verrais si l'odeur de l'HV de coco domine ou si c'est celle de HE.

7/ J'ai enfin versé le tout dans les moules choisis pour mes savons.

Un moule en latex pour madeleines et un moule en alluminium pour cake.

Au final, n'arrivant pas à transporter la plaque de latex jusqu'à mon cellier sans que les petites madeleines se vident, j'ai décidé pour cette fois (en attendant de trouver les moules rêvés), de tout mettre dans le moule à Cake. Quand mon savon sera sec, il me suffira je pense de couper le pain de savon en 2 ou 3, pour créer ainsi des savonnettes.

Voilà mon premier essai de savon maison !

Je vais laisser sécher mon pain de savon durant 4 semaines minimum, dans mon cellier.

Je ne pourrais vous dire qu'à ce moment là si c'est une réussite ou une catastrophe.... À SUIVRE...

Mémo pour le choix des produits de base....

Comme il y a tant d'huile végétale, d'huile essentielle, d'hydrolat et de beurre et j'ai décidé de me faire un petit mémo sur leurs propriétés....
Les * indiquent mes produits préférés et utilisés quotidiennement sous différentes formes.

Huile Végétale (HV)

Pour trouver l'HV correspondant à votre type de peau, vous pouvez télécharger gratuitement "le guide pratique d'aroma-zone" (lien en bas d'article). Personnellement, ayant une peau fragile et sèche, je ne connais pas les HV pour les peaux mixtes ou grasses.

- HV d'olive* : emploi multiple. Grande teneur en vitamine E. Protège et assouplit la peau.
- HV de jojoba* : protège, assouplit et adoucit la peau. Régulatrice séborrhéique. Convient à tous types de peau ! C'est pourquoi elle convient très bien aux peaux sèches voir très sèches. Soin des cheveux, chute de cheveux. Excellent après rasage. Ne laisse pas de sensation de gras !
- HV d'amande douce* : apaise et adoucit les peaux irrités, fragiles ou sèches. Idéale pour la peau fragile des bébés. Calme les démangeaisons externes, peaux gercés (mains, tétons), eczémateuses. Idéale comme base pour les massages.
- HV de noix de coco : hydrate et adoucit la peau, soulage les peaux sèches et irritées. Idéale embellisseur capillaire. Son odeur est une invitation au voyage !
- HV de macéra de vanille : protectrice, adoucissante et hydratante. Recherchée pour son odeur, elle a des vertus aphrodisiaques ! Idéale dans les huiles de soin pour le visage et le corps et comme huile de bain parfumée. Touchée sec.
- HV d'aloe vera : propriétés nutritives, hydratantes, revitalisantes et lissantes.
- HV de calendula : adoucit, apaise, hydrate et cicatrice l'épiderme. Recommandée pour les peaux sensibles, réactives, sèches et qui tiraillent. Idéale pour la peau des bébés.

Huile Essentielle (HE)
!!! Attention !!! À manipuler avec précaution, molécules très actives, demander toujours conseils , informez vous auprès de votre pharmacien ou naturopathe avant utilisation.

- HE de Tea Tree*: antibactérien, antiparasitaire & antifongique, immunostimulant puissant. S'utilise lors de parasitoses cutanées, eczéma, infections diverses (gynécologique, ORL, cutanée), assainit l'air (comme l'eucalyptus) idéale à l'emploi dans les lessives maisons ou dans les sceaux à couches, contre les odeurs et bactéries.
- HE de camomille romaine*: sédative, calmant puissant, antispasmodique, calme les démangeaisons. Idéale pour calmer les peaux irrités, sensibles et enflammées, feux du rasoir, ou également les peaux irrités lors d'eczéma, psoriasis, acné, dermites. Idéale également dans les shampoings pour éclaircir les cheveux blonds (qqs gouttes).
- HE de palmarosa*: antibactérien et antifongique puissant. Stimulant immunitaire et drainant lymphatique. Idéale pour stopper les odeurs de transpiration, pour soigner les mycoses (cutanées, gynécologiques, digestives). S'utilise aussi sur les peaux irrités, l'acnés, les crevasses, les plaies et l'eczéma. Elle facilite également les accouchements.
- HE de bois de rose : adoucissant, antifongique, antibactérien, antiseptique, régénérateur tissulaire. Idéale dans les soins contre les rides, les peaux irrités et améliore l'aspect des vergitures.
- HE de lavande fine (augustifolia) : calmante, décontractant musculaire, cicatrisante et régénératrice cutanée en usage externe. Idéale pour soigner les insomnies ou troubles du sommeil, ainsi que les petits bobo cutanées suite à des blessures, brûlures et irritation allergique.
- HE de mandarine jaune : relaxant puissant, favorise le sommeil, tonique digestif. S'utilise lors d'insomnie, d'angoisse, de stress ; mais aussi comme soin pour l'acné, les vergetures, la peau sèche, les verrues.

Hydrolat & Eaux Florale

Ils s'utilisent en cosmétique comme lotion purifiante et nettoyante, comme parfum ou eau rafraichissante, dans la fabrication de cosmétique maison ; ou en hydrolathérapie surtout chez les enfants, où les vertus sont les mêmes que les HE mais en plus faible concentration de molécule active. Utilisation très simple.

- de bleuet : apaise et répare les yeux fatigués et irrités. Tonifie l'épiderme.
- de camomille romaine*: régénère, apaise et rafermie l'épiderme, idéale pour les peaux fragiles et irrités (eczéma, psoriasis). Pouvoir éclaircissant des cheveux.
- de lavande sauvage : elle rafraîchit, apaise et adoucit tous types de peaux. Idéale pour la peaux fragile des enfants, pour soigner les brûlures (coup de soleil ou autres) piqûres d'insectes et petites irritations. Elle également utiliser pour assainir les peaux grasses et acnéiques.
- de fleurs d'oranger : adaptée particulièrement pour les peaux sèches, qu'elle régénère, apaise, rafraîchit et tonifie.
- de verveine odorante : rafermie la peau et lutte contre la cellulite. S'utilise également pour stimuler les fonctions du foie, du pancréas et de l'intestin.
- de rose de Damas : astringent et tenseur, elle prévient et lutte contre le vieillissement cutané

Beurre et autres bases

- Beurre de Karité : il adoucit, protège et nourrit les cheveux ainsi que la peau. Idéal pour la préparation de crème.
- Beurre de Cacao : matière première idéale pour réaliser des crèmes nourrissantes pour le visage et le corps ainsi que les baumes à lèvre.
- Rhassoul : signifie "terre qui lave", s'utilise comme shampoing ou savon. Idéal comme shampoing naturel car il respect le film hydrolipidique du cheveux. Utiliser pour enlever les croutes de lait du bébé, lors du bain.

Pleins d'autres utilisations et propriétés sont possibles. Pour votre information, je vous conseille d'aller visiter le site d'aroma-zone avant de vous aventurer dans la fabrication de cosmétique maison et surtout avant d'utiliser des HE ! ... et bien sur j'espère que vous y trouverez, comme moi, votre bonheur !

http://www.aroma-zone.com/aroma/accueil_fra.asp

Les recettes naturelles de Nilou......

Comme je vous ai dit, je trouve des blogs très sympa sur le net et le dernier en date est celui de Nilou !!!!!
Elle m'a autorisé à mettre le lien vers son blog alors je n'ai qu'une seule chose à vous dire, allez faire un petit tour chez elle .... Et laissez vous tenter par ces recettes et la fraicheur de son blog, très sympa !

Les recettes naturelles de Nilou
http://nilou.wordpress.com/

Aller je me jette dans l'aventure cosmétiques maison...

Je viens de recevoir les produits de base, pour pouvoir commencer l'aventure des cosmétiques maison !

J'ai choisi de me lancer dans un premier temps, dans la confection d'un crème exfoliante aux odeurs des îles (coco/vanille).
Mais j'ai également pris deux nouveaux hydrolats : Verveine et Bleuet pour leurs vertus respectives (pour les peaux sèches, irrités, cicatrisante, apaisante etc.

Et comme je débute j'ai également opté pour la solution : CIRE ÉMULSIFIANTE (elle permet comme les autres cires d'épaissir les crèmes et autres préparations mais avec elle les ratages sont casi impossible !! ) Alors pour une débutante comme moi, elle est conseillée.

Je compte me mettre au fourneau dès lundi prochain... Je vous tiendrais au courant de mes créations. Au programme : Savon et Crème Exfoliante à la pulpe de noix de coco.

La camomille à l'honneur à la maison ...

J'utilise depuis 1 semaine (et chéri aussi), un hydrolat de Camomille.
Je brumise sur mon visage, l'hydrolat le soir pour hydrater et apaiser ma peau sensible (après un petit lavage au savon de Marseilles au préalable), chéri lui opte plus pour l'application sur un coton et nettoie avec son visage. Il a une peau à tendance grâce et irritée (il dit souvent que sa peau le démange) depuis Monsieur est content et sa peau aussi.
Moi ce qui me dérange un peu avec la camomille c'est son odeur assez forte mais bien qu'on la sente pendant l'application, l'odeur ne reste pas et de ce fait ne me dérange plus tant que ça.

Les beaux jours s'installant, et comme j'ai décidé d'opter pour un retour à ma couleur naturelle de cheveux (et oui même de ce côté là, le naturel reprend le dessus...), j'ai donc ajouter à mon shampoing (encore industriel) quelques gouttes d'HE de camomille. Depuis je trouve mes cheveux un peu plus épais (hélas j'ai des cheveux très fins), en meilleure santé et chéri aussi trouve qu'il y a eu un changement. Ma base a également éclairci naturellement, et je retrouve de jolies reflets blonds et roux... Et avec les rayons de soleil, cela rend ma chevelure plus lumineuse et belle.

Je peux donc dire, que nous avons bien adopté la Camomille à la maison, et je vais également essayer de l'inclure dans la conception de mes crèmes ou masques.

En ce qui concerne mon shampoing actuel (industriel comme je vous ai dit), je compte bien dès que je l'aurai fini (pas de gaspillage en jetant !), le remplacer par un shampoing maison à base de Rhassoul Bio. Plus je vais sur des blogs ou autres forums plus j'ai envie de me laisse tenter par l'expérience.
Beaucoup d'utilisatrices en sont très ravies et l'ont adopté à l'unanimité. Alors pour quoi ne pas tenter moi aussi l'expérience ? Surtout que j'ai toujours eu les cheveux très fragiles (bouclés, très fins, ternes et graissant vite sans oublier un cuire chevelu souvent irrité, le stress étant une grande cause de mes démangeaisons. ). Ce sera aussi une autre découverte que je me ferais une joie de partager avec vous.

Ma dernière commande....

Je viens de recevoir ma dernière commande de chez greenny-nature et je suis toute contente !!!
Parmi les articles commandés, j'ai enfin trouvé mon sceau à couches (25L) et un Murmel pour mon bébé. C'est un petit coussin tout doux, rempli de noyaux de cerises. On peut le faire chauffer au four à micro-onde ou le faire refroidir dans le frigo selon les besoins de bébé (calmer une rage de dent, réchauffer ses mains etc...) C'est tellement doux et petit (tien dans une main d'adulte) que je pense qu'il sera vite un camarade de jeu, voir utilisé comme doudou. Qui sait ?

Mais dans ce gros colis parmi les autres merveilles, se trouvait un livre que je pense utiliser à bon escient....

Fabriquer ses produits Naturels
de J. Baray

Il renferme pleins de recettes (très simples et peu coûteuses) pour faire soit même des produits ménagers et de bien-être (crèmes, shampooings, etc). Vous devinez que j'ai hâte d'explorer les pages de ce livre....
Je vous tiendrai au courant de mes découvertes, et peut être même de mes premiers essaies maison ?